Et komplett digitalt treningsprogram for skuldersmerter. Du får målrettede øvelser med fokus på gradvis belastning, styrke, bevegelighet og redusert smerte.
✓ Ferdig treningsprogram
✓ Øvelser forklart med tekst, bilder og video
✓ Enkelt å følge hjemme
99 kr, engangsbetaling
1.) Kjøp programmet med vår trygge betalingsløsning
2.) Få tilgang til enkelt program i PDF med forklarende videoer
3.) Utfør øvelsene hjemme med profesjonelle instruksjoner
4.) Opplev fremgang med regelmessig trening og smertelindring
All rehabiliteringen du trenger
Jeg heter Toralf Wollkert-Thomassen og er fysioterapeut og kiropraktor. Denne doble kvalifikasjonen representerer en omfattende og uvanlig klinisk utdanning. Jeg har jobbet i klinisk praksis siden 2004 og har bred erfaring med behandling av muskel- og skjelettplager.
Parallelt har jeg vært involvert i CrossFit både som idrettsutøver og trener siden 2008. Sammen med et team av fysioterapeuter utvikler vi strukturerte treningsprogrammer basert på klinisk erfaring, biomekanikk og prinsipper for langsiktig rehabilitering.
Nettstedet oppdateres jevnlig med nye programvariasjoner. Rehabiliteringsmetoder og treningskonsepter gjennomgås kontinuerlig og inkluderes når de anses som effektive.
